Eleonora Rizzo Pilates Coach

Descrizione

Sicuramente ne avete sentito parlare: il Pilates, metodo creato da Joseph Pilates agli inizi del Novecento, è da sempre descritto come "miracoloso" per il corpo ma anche per la mente. E non a caso: traendo ispirazione da antiche discipline orientali quali yoga e Do-In, il Pilates è composto da esercizi che si concentrano sui muscoli posturali, essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Questi esercizi fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell'allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, ma si rinforzano anche gli addominali, i glutei, gli adduttori e la zona lombare.

"Benissimo", direte voi, "da dove comincio?". Vi fermiamo subito, prima che compriate corsi online dalla dubbia provenienza e video tutorial vari ed eventuali: come ogni tipologia di esercizio che si rispetti, anche il Pilates deve essere eseguito correttamente, pena la mancanza di efficacia o peggio, danni all'apparato muscolo-scheletrico.
Fatevi seguire da chi ha approfondita ed estesa conoscenza del Pilates: a Castelvetrano c'è Eleonora Rizzo Pilates Coach!
Grazie alla sua esperienza ed estesa conoscenza del programma Pilates e delle corrette posture, Eleonora saprà guidarvi nell'esecuzione corretta degli esercizi del metodo, oltre a consigliarvi il piano di esercizi più adeguato per voi. Seguendo alla lettera i suoi consigli, suggerimenti ed indicazioni, riuscirete a trarre il massimo beneficio dal Pilates, ed in men che non si dica acquisirete il controllo della vostra muscolatura e di una equilibrata respirazione durante l'esercizio. Vedrete e sentirete il vostro corpo trasformarsi, lezione dopo lezione.

Quindi: è ora di alzarsi dal divano e smettere di chiedersi se potete fare qualcosa per quel vostro mal di schiena o per la vostra muscolatura giù di tono: chiamate subito Eleonora Rizzo Pilates Coach e cominciate il vostro percorso all'interno di questa affascinante e benefica disciplina. Il vostro corpo vi ringrazierà!